trio_mia (trio_mia) wrote,
trio_mia
trio_mia

Category:

Смузи с зеленым чаем

Смузи (smoothie) (от англ. smooth — «однородный, мягкий, приятный»)— густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод или фруктов с добавлением сока или молока. (Векипедия)




У компании Lipton новая летняя коллекция зеленого чая. Вот я и попробовала добавить чай в смузи вместо воды или сока. Зеленый чай содержит большое количество антиоксидантов и превращает  эти коктейли в источник питательных веществ.

Ананасово- банановый смузи с сельдереем



Сельдерей отличное дополнение к  утренним коктейлям и, кстати, хорошо помогает при снижении веса. А еще если прибавить волшебные свойства зеленого чая, то получается очень полезный напиток и вкусный.

Надо:

1/2 среднего банана

1 стебель сельдерея

1/2 пучка шпината или петрушки

полстакана консервированного или свежего ананаса

100 мл готового зеленого чая классического

Все ингредиенты выложить в блендер, взбить и разлить по бокалам.


Смузи из зелёного чая, черники и бананов

Не очень люблю мед в коктейлях. Поэтому я его заменила моимБ несомненным фаворитом в это лето, облепиховым пюре.



На 1 порцию:

100 мл  зелёного чая

3 ч. ложки  облепихового пюре или 1 ч. л.  мёда

1 стакан замороженной ( или свежей) черники

половина среднего банана

100 мл  1,5% молока

В блендере соединить  все ингредиенты взбеить на максимальной скорости до однородного состояния.



Ябочно-банановый смузи с зеленым чаем

Прекрасный перекус или замена ланча.



Надо:

200 мл заваренного зеленого чая с мятой
1 банан
1 большое красное яблоко
2 ч.л. облепихового пюре или 1 ч.л. меда
сок половинки лайма


Все сложить в блендер и взбить. Вылить в боклы и добавить лед




Вкусного вам лета!
Tags: напитки, овощи, фрукты
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 8 comments