December 12th, 2017

Inna

Медово-чесночная курица с овощами/ Honey Garlic Chicken and Veggies

Многие знают мою приверженность к быстрым блюдам. Но я еще стала искать и переводить "здоровые" рецепты. Егору врачи, гастроэнтеролог и аллерголог, запретили определенные позиции, вот и ищу то, что можно.
Курицу нам можно, но он ее не очень любит, вот и изворачиваюсь.
Рецепт очень удобный - нежные, сочные куриные грудки, запеченные с картофелем и брокколи. Все выкладывается в керамическую форму для духовой печи, ставится в духовку, включается таймер и можно полчаса ни о чем не думать и заняться чем-то другим. Минимум времени: 15 минут на приготовления и 30-35 минут на запекание (время зависит от величины картофеля). Рецепт из очень легких.



Collapse )